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Categoria: artigos,treinamento

  • Moldando Mentes, Moldando Corpos

    Use um mindset com princípios de crescimento para manter os clientes motivados! Não é difícil manter motivados aqueles entusiastas do exercício que gostam das suas aulas. O maior desafio é manter os indivíduos tímidos, ansiosos, aqueles que podem precisar de mais movimento – e que podem se tornar novos “seguidores” se tiverem a chance de […]

  • Treinamento Dinâmico de Mobilidade

    De Eric Cobb  No mundo do treinamento, uma das “mais recentes” ideias populares é que todo mundo precisa de um treinamento de mobilidade. Isso é absolutamente verdade! No entanto, há uma clara falta de compreensão em muitos círculos de o que isso significa. O fato é que, a fim de usar o treinamento de mobilidade […]

  • Treinamento do core: quando menos é mais (parte 1)

    De Chris Kelly Era uma vez profissionais que foram ensinados que o fortalecimento do abdômen era a cura para todos os problemas envolvendo o core. Quer curar a dor nas costas? Force o abdômen. Precisa de um tanquinho para a praia? Faça alguns abdominais superiores. E assim a história vai… Dê uma olhada nessas duas fotos […]