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Circuit Training
O mundo moderno trouxe várias facilidades para simplificar o nosso cotidiano, o que teoricamente nos daria mais tempo para realizar todas nossas tarefas diárias, inclusive a prática do exercício físico. Porém, o tempo é visto, por muitos, como um artigo de luxo, e a falta dele tem se tornado numa das desculpas mais utilizadas para…
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Dicas quentes para um verão mais saudável!
Diante do último mês do ano, tem muita gente correndo por aí, pensando no que fazer pra melhorar sua aparência para as festas de fim de ano e, principalmente, para o verão. Apesar de que a prática do exercício físico e hábitos nutricionais saudáveis devam fazer parte do cotidiano das pessoas durante o ano inteiro,…